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主题：【分享】2月份吃什么水果：橘子

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北京来亨
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发表于：2019/02/23 19:39:35 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



橘子是冬季的水果之一，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
有些人吃橘子过多容易上火，因此，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1~2周再吃。
另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
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检测老菜鸟
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2019/2/23 22:19:44 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
橘子不易吃太多，容易上火。偶尔喝点橘子汁是很好的选择
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mengzhaocheng
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2019/2/24 8:04:47 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
维生素含量高，就是容易上火。
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mengzhaocheng
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2019/2/24 8:34:57 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
橘子不易吃太多，容易上火。偶尔喝点橘子汁是很好的选择
是的，关键是要控制量。
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检测老菜鸟
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2019/2/24 8:49:59 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:维生素含量高，就是容易上火。
其实好多人维生素不足并不是吃的不多，而是没吃对东西
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检测老菜鸟
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2019/2/24 8:50:34 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，关键是要控制量。
是的，量过了好东西也成坏东西了
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yy_0324
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2019/2/24 10:46:58 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
一、橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
二、陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
三、橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
四、橘核解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。
五、橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
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qianguiyun1
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2019/2/24 17:05:23 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
橘子应该是每年10月左右采摘
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北京来亨
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2019/2/24 19:17:57 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
橘子不易吃太多，容易上火。偶尔喝点橘子汁是很好的选择
是的
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北京来亨
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2019/2/24 19:18:40 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
维生素含量高，就是容易上火。
哦，看来维生素补多了也不好
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北京来亨
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2019/2/24 19:19:37 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
一、橘皮清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
二、陈皮有助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
三、橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
四、橘核解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。
五、橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
学习了
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手机版： 2月份吃什么水果：橘子
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