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主题：【分享】苹果煮着吃有养生的功效

浏览0 回复26 电梯直达
北京来亨
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发表于：2019/09/11 15:16:37 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



1抗氧化作用强
据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增添。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
2淘汰胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功效欠好的人，可以淘汰品味，淘汰对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热征象。
4治疗腹泻
苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排挤。实在果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的性能。
5降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增添营养又可抑制胆固醇升高，由于苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的奇特异味。
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北京来亨
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2019/9/11 15:16:53 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
煮着吃，感觉有点麻烦
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xiahuanihao
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2019/9/11 17:26:46 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解苹果煮着吃有养生的功效，学习了相关知识。
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北京来亨
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2019/9/12 9:59:29 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
了解苹果煮着吃有养生的功效，学习了相关知识。
感谢支持！
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2019/9/12 10:12:44 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
老人，孩子易煮着吃
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北京来亨
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2019/9/12 11:31:06 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
老人，孩子易煮着吃
对的，冬天煮着合适
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emmalee07
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2019/9/12 20:02:06 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(sh100675) 发表:
煮着吃，感觉有点麻烦
口感不怎么样啊 还是喜欢新鲜的
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emmalee07
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2019/9/12 20:02:22 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
老人，孩子易煮着吃
是的 比较软
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rr丿
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2019/9/13 8:56:45 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
真的假的。
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rr丿
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2019/9/13 9:13:25 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有没有菜谱搭配，嘿嘿
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emmalee07
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2019/9/13 13:46:52 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 rr丿(v3251800) 发表:
真的假的。
当然是真的啊
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