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主题：【分享】小麦面粉的营养

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北京来亨
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发表于：2020/06/03 10:45:37 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。



营养价值

全麦面粉有"糖尿病人的专用面粉"之称!
1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。
2.它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。
3.含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。
4.全麦中含的B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
适宜人群
老年人:可降低胆固醇，有效地预防动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。
儿童:补充各种微量元素，健全消化系统。
肥胖人群:脂肪低，富含纤维素，促进消化。
皮肤病患者:B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
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北京来亨
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2020/6/3 10:46:18 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥人士说少吃碳水化合物，看起来也不全对
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yy_0324
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2020/6/3 11:31:25 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解小麦面粉的营养，适量选用小麦面粉！
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北京来亨
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2020/6/4 11:12:24 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
了解小麦面粉的营养，适量选用小麦面粉！
感谢支持！
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Insp_18862b4c
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2020/6/4 11:13:09 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
减肥人士说少吃碳水化合物，看起来也不全对
不能全听信，好多都是道听途说
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北京来亨
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2020/6/5 15:41:52 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
不能全听信，好多都是道听途说
有道理
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mengzhaocheng
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2020/6/6 9:26:21 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全麦面粉比较健康
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北京来亨
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2020/6/8 8:33:36 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
全麦面粉比较健康
是的
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emmalee07
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2020/6/10 19:41:40 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
减肥人士说少吃碳水化合物，看起来也不全对
总要吃的 不然很饿啊
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北京来亨
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2020/6/11 16:40:14 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
总要吃的 不然很饿啊
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emmalee07
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2020/6/11 19:32:15 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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