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主题：【分享】方便面配上火腿肠怎么样

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发表于：2020/08/17 05:28:26 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
方便面配上火腿肠，简直就是“咸上加咸”，经常这样吃不仅容易导致血压升高，还会加重肾脏负担，对肝肾功能损伤较大。钠盐摄入过多时，尿钙量会随之增加，骨质疏松的发生风险也会加大。
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2020/8/18 5:09:43 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。而在搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋，方便面本身就是一种含油量很多的食物，应尽量避免摄入更多的油。
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mengzhaocheng
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2020/8/18 8:35:43 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
泡面和火腿肠原先就是黄金搭档啊
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2020/8/18 8:36:27 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。而在搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋，方便面本身就是一种含油量很多的食物，应尽量避免摄入更多的油。
油炸食品不能多吃。
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emmalee07
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2020/8/18 12:26:42 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
泡面和火腿肠原先就是黄金搭档啊
是挺好吃啊
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2020/8/19 16:59:25 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是挺好吃啊
看这篇文章的介绍，是不能多吃了。
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emmalee07
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2020/8/20 10:19:17 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
看这篇文章的介绍，是不能多吃了。
是的 偶尔可以试试
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mengzhaocheng
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2020/8/22 9:24:33 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
是的 偶尔可以试试
是的，一般是应应急。
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emmalee07
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2020/8/22 11:59:11 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，一般是应应急。
嗯嗯
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xiahuanihao
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2020/10/29 17:15:32 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
方便面配上火腿肠，简直就是“咸上加咸”！大家要尽量少食用。
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emmalee07
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2020/10/31 13:52:30 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙丢失加快。而在搭配鸡蛋的时候，最好不要选择煎鸡蛋，方便面本身就是一种含油量很多的食物，应尽量避免摄入更多的油。
我都是准备一个荷包蛋搭配
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