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主题：【分享】圆白菜的营养价值及食用功效

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北京来亨
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发表于：2021/07/15 14:50:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



营养价值
1、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。
2、包菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。　如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。
3、包菜中还含有大量的萝卜硫素，这种元素是有助于产生对身体有利的酶，从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。
食用功效
1、杀菌：新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2、增强机体免疫功能：它能提高人体免疫力，预防感冒。
3、防癌抗癌：保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4、促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
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北京来亨
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2021/7/15 14:51:26 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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wsy18
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2021/7/15 22:33:16 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
圆白菜适合腌制酸辣菜。
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北京来亨
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2021/7/16 10:17:23 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
圆白菜适合腌制酸辣菜。
嗯嗯，这个我也喜欢吃
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Insp_18862b4c
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2021/7/16 10:19:38 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
快餐里常配这个菜
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北京来亨
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2021/7/16 10:22:00 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
快餐里常配这个菜
是的
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mengzhaocheng
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2021/7/17 8:01:28 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
家常蔬菜，味道很不错
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mengzhaocheng
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2021/7/17 8:01:54 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
快餐里常配这个菜
毕竟价格便宜啊
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啊米
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2021/7/17 10:39:14 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
没有农药残留的菜，哈哈都好吃。
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北京来亨
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2021/7/19 11:18:25 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 啊米(Insm_f4fad660) 发表:
没有农药残留的菜，哈哈都好吃。
嗯嗯，有机蔬菜
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北京来亨
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2021/7/19 11:19:20 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
家常蔬菜，味道很不错
是的
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