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主题：【分享】了解补充镁元素的巨大作用

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yy_0324
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发表于：2022/10/09 00:34:52 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补充镁元素，有利于钙在骨骼中的沉积，改善骨矿物质的密度。食物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等），而补充镁元素，有利于钙在骨骼中的沉积，改善骨矿物质的密度。食物来源：镁是叶绿素的重要组成部分，因此可适当多食用绿叶蔬菜（菠菜等），而坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中含镁也很丰富。坚果（腰果、榛子等）、豆类食物（黄豆、黑豆等）中含镁也很丰富。
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2022/10/9 10:35:31 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要多吃绿色蔬菜
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wsy18
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2022/11/2 11:30:31 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
请问肉类食品中有没有含鎂丰富的？
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xiahuanihao
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2023/4/21 7:09:40 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补镁和饮食兮兮相关。
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