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主题：【分享】坚果是一种高营养密度的食物

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yy_0324
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发表于：2023/01/12 02:55:18 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果是一种高营养密度的食物，能够提供健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、高钾高镁，还含有抗氧化物质。常吃坚果，只要控制量（30g每日左右）就坚果是一种高营养密度的食物，能够提供健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、高钾高镁，还含有抗氧化物质。常吃坚果，只要控制量（30g每日左右）就可以有益心血管健康，而且有利于控制体重。可以有益心血管健康，而且有利于控制体重。
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2023/1/12 14:34:14 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果营养丰富、味道鲜美
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2023/1/12 17:46:21 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果的价格很高只能买少量尝尝。而且老年人牙口不好吃起来很困难。
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xiahuanihao
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2024/5/25 6:20:41 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果食物新奇特！
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