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主题：【原创】“贴秋膘”不光是吃肉

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发表于：2024/08/12 05:09:01 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
“贴秋膘”不光要吃肉，还要注意饮食均衡、营养结构合理，要包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。肉类除了瘦猪肉，还可以少量食用牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。建议立秋进补以清补为主，不宜大补。
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xiahuanihao
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2024/8/12 17:03:53 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饮食均衡，有益健康！
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