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主题：【讨论】主题:儿童和水

浏览0 回复66 电梯直达

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chy813

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2008/5/30 22:32:47 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 zhuxiugao 发表:
俺觉得饮水最重要是的保持清洁，至于营养那时其次了。

人是永远不会满足的.

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ElderYu

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2008/5/30 23:16:58 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 zhuxiugao 发表:
俺觉得饮水最重要是的保持清洁，至于营养那时其次了。

当然清洁固然重要，营养也是必须的

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唐伯猫点蚊香

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ID：jiangyunjun3

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2008/5/31 7:44:29 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

儿童还是以喝白开水为好,少喝饮料.

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好胃口

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ID：wang0996

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2008/5/31 8:06:14 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 jiangyunjun3 发表:
儿童还是以喝白开水为好,少喝饮料.

的确如此，其实大人也一样．希望各企业做好环境保护，避免环境污染，给人们一个绿色生态！

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S K

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2008/5/31 8:12:01 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

水是生命之源，不管大人小孩水都应该注意质量。

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活到九十学到一百

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ID：wangboxzzjs

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2008/5/31 8:55:17 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 jiangyunjun3 发表:
儿童还是以喝白开水为好,少喝饮料.

同意，饮料里或多或少都含有添加剂，对儿童发育有一定影响。

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liujq777

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2008/5/31 9:06:20 17楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

关于儿童和水的问题我的新观点！

水是生命的第一要素，很多人把水看成有百益而无一害的宝贝，常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒。
“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。
专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。

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Last edit by liujq777