快速导航采购仪器提醒

食品安全/营养与健康

版主:

仪器信息网

入住本版

专家:

仪器信息网

居民列表

仪器社区 > 食品检测 > 食品安全/营养与健康帖子详情

快速回复发表新帖最新帖

主题：【求助】很瘦的原因有哪些？哪些什么食物可以补充

浏览0 回复19 电梯直达

可能感兴趣

上海卓技

禁止发帖修改昵称

ID：sh102151

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 8:27:12 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

额，那很胖的原因有哪些呢？哪些食物有助于减轻体重呢

赞贴

拍砖

ajtangle

禁止发帖修改昵称

ID：ajtangle

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 10:13:24 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

想要健康的增重，只有做负重类的锻炼了。
同时注意高蛋白等各类营养物质的摄入。
前面各位说的那是增肥，不是增肌哈，呵呵，别误导了。
手头宽裕的话，可以去健身房找教练指导。

赞贴

拍砖

蓝人

禁止发帖修改昵称

ID：yuxiaofeng86

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 11:12:27 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 ajtangle(ajtangle) 发表:
想要健康的增重，只有做负重类的锻炼了。
同时注意高蛋白等各类营养物质的摄入。
前面各位说的那是增肥，不是增肌哈，呵呵，别误导了。
手头宽裕的话，可以去健身房找教练指导。

一没时间
二我现在在的这地方，还不知道去哪找健身房呢
增肥就好

蛋白类物质？
哪些含量较高啊？
我们吃住在食堂估计食物都是食堂安排的蛋白含量不高
要喝奶粉和蛋白粉？？

赞贴

拍砖

活到老，学到老

禁止发帖修改昵称

ID：guhaihua

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 11:15:40 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

175mm ？57kg？这还瘦啊。。。。。。。

赞贴

拍砖

蓝人

禁止发帖修改昵称

ID：yuxiaofeng86

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 12:28:09 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 活到老，学到老(guhaihua) 发表:
175mm ？57kg？这还瘦啊。。。。。。。

我买裤子只能买28啊
应该是67kg 就OK了

赞贴

拍砖

happy爱米粒

禁止发帖修改昵称

ID：xgy2005

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 12:56:36 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

楼主是一直很瘦，还是曾经胖过，如果是后者，胖起来应该容易呢，每日使劲进补就可以啦，如果是后者，恐怕无力回天

赞贴

拍砖

Jason-lee

禁止发帖修改昵称

ID：brain-lee

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 16:39:42 17楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我才172 我的裤子是33的楼主我想向你请教如何瘦的？想胖的话，坚持一段时间的高强度的锻炼，这样你的食物的摄入需求会大很多这个时候适当的降低你的运动量但是食物的摄入量不会也降低的这样就会很容易就增肥的高糖高蛋白的食物都很多的不想练成8块肌什么的那没有必要吃蛋白粉这些的正常的食物进补就可以了

赞贴

拍砖

蓝人

禁止发帖修改昵称

ID：yuxiaofeng86

行业：其他

积分：0升级还需100积分

声望：0升级还需100声望

注册时间：0000-00-00

最后登录时间：0000-00-00

进入iLog 私信关注

结帖率：

100%

关注：0 |粉丝：0

新手级：新兵

2011/11/17 16:52:32 18楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 Jason-lee(brain-lee) 发表:
我才172 我的裤子是33的楼主我想向你请教如何瘦的？想胖的话，坚持一段时间的高强度的锻炼，这样你的食物的摄入需求会大很多这个时候适当的降低你的运动量但是食物的摄入量不会也降低的 这样就会很容易就增肥的高糖高蛋白的食物都很多的不想练成8块肌什么的那没有必要吃蛋白粉这些的正常的食物进补就可以了

这到可以试试啊
我也不知道我为什么这么瘦，从高中以后基本上就是这个体重了

赞贴

拍砖