主题：【分享】春节如何去注意饮食？

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
酸辣过火，让人尴尬

　　不少朋友有春节吃火锅的爱好，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作，过春节千万别吃成这“模样”。

　　在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼晴变红。

　　有痔疮者更得小心“入口”，痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张，尽管每个人或多或少都有不正常的扩张，只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物，会使血管扩张、血管浮肿，造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适，不断拉肚子，造成肛门负担增加，诱发痔疮。痔疮不太严重者，平时最好养成便后坐浴的习惯，帮助局部血液回流。

　　有便秘“历史”者，春节更要当心，因为天气冷，活动量大减，肠胃蠕动会减少，容易“解”不出来。预防便秘除了多喝水，多摄取纤维素丰富的食物，保持适当运动，少吃刺激辛辣食物也很重要。

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

本人的心得，肉类丰富时，米面类少吃为妙，以免节后腹部涨了一圈。

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
酸辣过火，让人尴尬

　　不少朋友有春节吃火锅的爱好，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作，过春节千万别吃成这“模样”。

　　在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼晴变红。

　　有痔疮者更得小心“入口”，痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张，尽管每个人或多或少都有不正常的扩张，只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物，会使血管扩张、血管浮肿，造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适，不断拉肚子，造成肛门负担增加，诱发痔疮。痔疮不太严重者，平时最好养成便后坐浴的习惯，帮助局部血液回流。

　　有便秘“历史”者，春节更要当心，因为天气冷，活动量大减，肠胃蠕动会减少，容易“解”不出来。预防便秘除了多喝水，多摄取纤维素丰富的食物，保持适当运动，少吃刺激辛辣食物也很重要。

辣椒确实是痔疮患者的心病。

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

本人的心得，肉类丰富时，米面类少吃为妙，以免节后腹部涨了一圈。

我估计你春节能胖个几斤

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
酸辣过火，让人尴尬

　　不少朋友有春节吃火锅的爱好，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作，过春节千万别吃成这“模样”。

　　在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼晴变红。

　　有痔疮者更得小心“入口”，痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张，尽管每个人或多或少都有不正常的扩张，只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物，会使血管扩张、血管浮肿，造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适，不断拉肚子，造成肛门负担增加，诱发痔疮。痔疮不太严重者，平时最好养成便后坐浴的习惯，帮助局部血液回流。

　　有便秘“历史”者，春节更要当心，因为天气冷，活动量大减，肠胃蠕动会减少，容易“解”不出来。预防便秘除了多喝水，多摄取纤维素丰富的食物，保持适当运动，少吃刺激辛辣食物也很重要。

辣椒确实是痔疮患者的心病。

看来小马哥颇有心得。春节到了，祝小马哥春节快乐，身体健康 胃口常开

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原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:

原文由 马到功成(v2656169) 发表:

本人的心得，肉类丰富时，米面类少吃为妙，以免节后腹部涨了一圈。

我估计你春节能胖个几斤

我是很注意蔬菜的食用，应该做到平衡，我十年的体重都保持逐渐下降的趋势。