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ID：wuxia330
行业：其他
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ID：yifan1117
ID：fengmo4668
原文由 小虾米(wuxia330) 发表:能否罗列出是那些食品名单吗？我也好避开吃这些，因我要增肥，本人实在太瘦了。
ID：mansonyang
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:炒作吧，我也是第一次听说过这个词。按理说苹果应该就是这种食品，可是吃苹果还是有人胖了啊。
原文由 小鸟飞翔(tonyding) 发表:对于想控制体重的人来说一是要控制饮食一是要加强锻炼两者相辅相成，想依靠吃东西来减肥，别减出健康问题来
原文由 fengmo4668(fengmo4668) 发表:原文由 小虾米(wuxia330) 发表:能否罗列出是那些食品名单吗？我也好避开吃这些，因我要增肥，本人实在太瘦了。有人说（我说的是有人说，因为我也不确定），黄瓜,菠菜,生菜,油菜,菜花,白菜,西兰花,洋葱,芹菜,西葫芦都是负卡路里蔬菜。 苹果芒果草莓橙子桔子柚子是负卡路里水果。
原文由 燕飞(mansonyang) 发表:从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。想要减肥，还是得从减少总能量摄入、增加能量消耗做起，少吃点，多一些运动和锻炼；而有些食物能量高、又特别容易消化，很容易多吃，想减肥就尽量避免。
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