主题：【讨论】负能量食物，今天你吃了没有？

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原文由 燕飞(mansonyang) 发表:

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原文由 小虾米(wuxia330) 发表:
能否罗列出是那些食品名单吗？我也好避开吃这些，因我要增肥，本人实在太瘦了。

有人说（我说的是有人说，因为我也不确定），黄瓜,菠菜,生菜,油菜,菜花,白菜,西兰花,洋葱,芹菜,西葫芦都是负卡路里蔬菜。 苹果芒果草莓橙子桔子柚子是负卡路里水果。

百度知道啊，呵呵，我也刚见到

不过我倒是觉得，这些东西是不是负能量食物我不清楚，但是是低能量的食物倒是可以确定的。

原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:

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炒作吧，我也是第一次听说过这个词。
按理说苹果应该就是这种食品，可是吃苹果还是有人胖了啊。

只吃苹果也胖？脂肪从哪来的？

转化。有些人喝水也胖 怎么回事呢

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炒作吧，我也是第一次听说过这个词。
按理说苹果应该就是这种食品，可是吃苹果还是有人胖了啊。

只吃苹果也胖？脂肪从哪来的？

转化。有些人喝水也胖 怎么回事呢

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从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。想要减肥，还是得从减少总能量摄入、增加能量消耗做起，少吃点，多一些运动和锻炼；而有些食物能量高、又特别容易消化，很容易多吃，想减肥就尽量避免。

总之一句话， 减肥就是适当运动量加上能量低、耐消化的食物。

正常来说是这样的，但是对于一些药物性肥胖，例如因治疗疾病时摄入激素致肥胖的，还是要通过药物去治疗

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原文由 小虾米(wuxia330) 发表:
能否罗列出是那些食品名单吗？我也好避开吃这些，因我要增肥，本人实在太瘦了。

多吃麦当劳肯德基吧，肯定肥

这个不如自己在家多做点油炸的食品。还卫生一些。

自己做要劳动嘛，会减肥的

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原文由 小虾米(wuxia330) 发表:
能否罗列出是那些食品名单吗？我也好避开吃这些，因我要增肥，本人实在太瘦了。

有人说（我说的是有人说，因为我也不确定），黄瓜,菠菜,生菜,油菜,菜花,白菜,西兰花,洋葱,芹菜,西葫芦都是负卡路里蔬菜。 苹果芒果草莓橙子桔子柚子是负卡路里水果。

百度知道啊，呵呵，我也刚见到

不过我倒是觉得，这些东西是不是负能量食物我不清楚，但是是低能量的食物倒是可以确定的。

但是甜食不是能补充能量么

原文由 sjxsjx(sjxsjx) 发表:
第一次听说有负能量食品

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炒作吧，我也是第一次听说过这个词。
按理说苹果应该就是这种食品，可是吃苹果还是有人胖了啊。

只吃苹果也胖？脂肪从哪来的？

转化。有些人喝水也胖 怎么回事呢

也不可能只喝了水吧，成仙了

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原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。想要减肥，还是得从减少总能量摄入、增加能量消耗做起，少吃点，多一些运动和锻炼；而有些食物能量高、又特别容易消化，很容易多吃，想减肥就尽量避免。

总之一句话， 减肥就是适当运动量加上能量低、耐消化的食物。

正常来说是这样的，但是对于一些药物性肥胖，例如因治疗疾病时摄入激素致肥胖的，还是要通过药物去治疗

药物性肥胖的人，大多数还是运动量不够、并且进食营养过剩造成的。

中国人养病讲究的是静养，即卧床休息，运动量自然很小，再进食一些补品，怎么可能不胖。