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主题：【分享】简单几步，轻松做出健康红豆沙，再也不用去超市买

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北京来亨
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发表于：2017/06/07 09:36:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有爱吃红豆沙的亲吗？

                   

红豆有清心养神、健脾益肾功效!
红豆具有消肿、轻身的功效!
夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。


下面具体制作方法：
第一步：准备食材。红豆500克、白糖适量、食用油适量。
第二步：红豆清洗干净后，放到高压锅中，再倒入适量的清水，压制红豆成熟。
第三步：做好的红豆，如图。
第四步：将搅拌机将红豆辗碎。
第五步：锅中倒入少许食用油（平时炒菜的油量即可），然后将豆沙倒入锅中，小火不停的翻炒。
第六步：将白糖放入锅中翻炒。
第七步：炒至锅里的水份越来越少，豆沙看起来比较干即可关火，这样红豆沙就做好了。盛出晾凉后就可以做豆沙包、面包等等美味了。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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mengzhaocheng
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2017/6/7 11:44:53 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆沙真的好好吃啊。
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北京来亨
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2017/6/7 13:00:45 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
豆沙真的好好吃啊。
嗯，看步聚不太难可以自己做做试试
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mengzhaocheng
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2017/6/8 8:45:17 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯，看步聚不太难可以自己做做试试
是啊，可以自己尝试。
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北京来亨
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2017/6/8 9:11:13 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是啊，可以自己尝试。
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jiangsuwan
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2017/6/8 13:43:43 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喜欢吃这个，改天来试试
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北京来亨
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2017/6/8 14:07:09 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jiangsuwan(v3169155) 发表:
喜欢吃这个，改天来试试
马上周末了，明天可以先把红豆泡水，好熟一些
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wsy18
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2017/6/8 22:26:49 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我做豆沙的方法是：
1、清洗赤豆；
2、用空气炸锅把赤豆炸熟至闻到豆香；
3、用粉碎机把熟赤豆打成粉；
4、把赤豆粉放锅里加开水调成适宜的豆沙糊；
5、加适量精制油与红糖；
6、冷却后按每袋250克装袋冷冻备用。
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北京来亨
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2017/6/9 8:55:17 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我做豆沙的方法是：
1、清洗赤豆；
2、用空气炸锅把赤豆炸熟至闻到豆香；
3、用粉碎机把熟赤豆打成粉；
4、把赤豆粉放锅里加开水调成适宜的豆沙糊；
5、加适量精制油与红糖；
6、冷却后按每袋250克装袋冷冻备用。
这个方法好，不过需要空气炸锅这个小东西。回头搜搜，还没用过
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wsy18
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2017/6/9 9:05:49 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
这个方法好，不过需要空气炸锅这个小东西。回头搜搜，还没用过
所谓空气炸锅就是一个电热锅加热风循环而已。
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北京来亨
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2017/6/9 10:10:17 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
所谓空气炸锅就是一个电热锅加热风循环而已。
哦，明白了
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