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主题：【分享】了解黑豆黑芝麻

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yy_0324
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2019/2/11 6:27:37 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
中国居民膳食指南（2016）》建议每人每天的膳食中要包括12类食物：谷薯、杂豆、蔬菜、 菌藻、水果、鱼、蛋、禽肉、 畜肉、奶、大豆和坚果。
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emmalee07
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2019/2/11 10:54:24 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
中国居民膳食指南（2016）》建议每人每天的膳食中要包括12类食物：谷薯、杂豆、蔬菜、 菌藻、水果、鱼、蛋、禽肉、 畜肉、奶、大豆和坚果。
每天嘛 这好像比较困难
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yy_0324
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2019/4/28 6:54:14 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑豆、黑芝麻，为黑色食品提供了前进的黑食品的道路！
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yy_0324
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2019/6/15 10:20:53 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
利用黑豆和黑芝麻，黑豆中含有丰富的花青素和维生素E，黑芝麻中也富含天然维生素E。酿造一款黑酒（颜色黑色），具黑豆和黑芝麻的香气，一定独具风格，深受大家欢迎！
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xiahuanihao
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2021/5/7 7:44:07 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
黑芝麻【功效与作用】：补肝肾、益精血、润肠燥。属补虚药下属分类的补血药。
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