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主题：【分享】鸡蛋的营养价值和蛋壳颜色的关系

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xiahuanihao
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2020/11/24 16:49:40 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
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xiahuanihao
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2020/11/24 16:51:00 22楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
常吃鸡蛋，营养丰富。有助健康！
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emmalee07
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2020/11/24 19:36:04 23楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
常吃鸡蛋，营养丰富。有助健康！
补充蛋白质
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手机版： 鸡蛋的营养价值和蛋壳颜色的关系
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