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主题：【分享】很多坚果是油炸的

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yy_0324
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发表于：2022/12/24 01:11:57 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
市面上很多坚果是油炸的，过程中产生的反式脂肪和饱和脂肪完全抵消了坚果的健康作用。所以最健康的吃法就是天然的，不加盐不加糖，要买“原味”，建议少吃“盐焗”“琥珀”“五香”“奶油”“辣炒”之类。）市面上很多坚果是油炸的，过程中产生的反式脂肪和饱和脂肪完全抵消了坚果的健康作用。所以最健康的吃法就是天然的，不加盐不加糖，要买“原味”，建议少吃“盐焗”“琥珀”“五香”“奶油”“辣炒”之类。
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mengzhaocheng
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2022/12/25 9:01:38 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
见过本身含油量就比较高，如果再用油炸的话，那含油量会更高
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wsy18
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2023/1/23 19:58:49 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
高温会破坏许多营养。
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xiahuanihao
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2023/2/17 7:41:25 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少吃“盐焗”“琥珀”“五香”“奶油”“辣炒”之类的坚果。
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