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主题：【分享】夏季多吃高蛋白质、清凉的果蔬和食物

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yy_0324
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发表于：2017/05/05 06:33:34 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
立夏开始天气逐渐转热，高温带走人体内过多水分，容易造成口干舌燥。此时宜多吃一些高蛋白质、清凉的果蔬和食物，以保持体内代谢平衡。宜多吃的蔬菜：青椒、洋葱苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、凉薯、玉米等。宜多吃的水果：香蕉、枇杷、杨梅、甜瓜、桃、木瓜、乌梅、草莓等。
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mengzhaocheng
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2017/5/5 8:18:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃一些苦味儿食品能够消暑
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夏天的雪
bingwang228
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2017/5/5 16:52:42 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏天多吃清凉的食物，消暑降温
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emmalee07
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2017/5/5 19:05:13 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
自己注意才能活得更健康
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jiangsuwan
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2017/6/26 10:04:42 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
都是些常见的蔬菜水果，应该也不能吃太多吧
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北京来亨
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2017/6/26 10:54:28 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适量即可，物及必反
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