有爱吃红豆沙的亲吗?
红豆有清心养神、健脾益肾功效!
红豆具有消肿、轻身的功效!夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治,第二天就可以看到水肿的减退,再连服8天左右,就可以使水肿现象完全消失。
下面具体制作方法:第一步:准备食材。红豆500克、白糖适量、食用油适量。
第二步:红豆清洗干净后,放到高压锅中,再倒入适量的清水,压制红豆成熟。
第三步:做好的红豆,如图。
第四步:将搅拌机将红豆辗碎。
第五步:锅中倒入少许食用油(平时炒菜的油量即可),然后将豆沙倒入锅中,小火不停的翻炒。
第六步:将白糖放入锅中翻炒。
第七步:炒至锅里的水份越来越少,豆沙看起来比较干即可关火,这样红豆沙就做好了。盛出晾凉后就可以做豆沙包、面包等等美味了。