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主题：【分享】茭白的营养价值及功效

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北京来亨
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发表于：2019/05/13 22:20:24 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



茭白被誉为江南地区的三大名菜之一，多生长于长江湖地一带，茭白味道鲜美，营养价值也是十分丰富的，你了解茭白的功效与作用吗？

1茭白性凉味甘，中医认为茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。

2茭白性凉味甘，中医认为茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。

3茭白中含有较多的蛋白质，脂肪，碳水化合物等，能够补充人体基本所需的营养物质，可以起到强身健体的作用。

4茭白中所含的豆醇能够清楚体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。
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2019/5/15 8:24:04 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看来还具有美白效果啊
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北京来亨
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2019/5/15 9:54:18 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
看来还具有美白效果啊
嗯嗯，夏天可以多吃点
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mengzhaocheng
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2019/5/16 8:35:03 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，夏天可以多吃点
是啊，夏天容易晒黑。
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北京来亨
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2019/5/16 11:02:13 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是啊，夏天容易晒黑。
可不，健康的美白方法
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2019/5/16 11:21:23 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
红烧茭白的做法：
红烧是最常见的一种烹饪方法，主要使用油、酱油、盐、糖几种调料来烹制，火候比较关键，不过使用捷赛自动烹饪锅的【干锅】功能就完全不需要担心着一点了，准备好食材，让锅自己来做吧。
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mengzhaocheng
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2019/5/16 14:59:26 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
可不，健康的美白方法
爱美人士需要多吃点。
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北京来亨
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2019/5/17 9:11:48 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
红烧茭白的做法：
红烧是最常见的一种烹饪方法，主要使用油、酱油、盐、糖几种调料来烹制，火候比较关键，不过使用捷赛自动烹饪锅的【干锅】功能就完全不需要担心着一点了，准备好食材，让锅自己来做吧。
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北京来亨
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2019/5/17 9:12:42 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
爱美人士需要多吃点。
嗯嗯，不爱美也可以吃，对健康有益处是吧
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tracyhzj
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2019/5/17 9:13:53 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
茭白好吃
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2019/5/17 10:52:21 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，不爱美也可以吃，对健康有益处是吧
是的，对健康有益的。
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