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主题：【分享】8月应季蔬菜-冬瓜的功效与作用

浏览0 回复22 电梯直达
北京来亨
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发表于：2019/08/05 22:06:15 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



1、减肥降脂
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
2、护肾
调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
3、清热化痰
有清热化痰，消肿利湿的作用。
4、防癌抗癌
防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
5、润肤美容
冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。
冬瓜的营养价值
1.含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。
4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤蛋白质糖类维生素B1维生
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mengzhaocheng
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2019/8/7 11:48:59 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜是减肥蔬菜
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yy_0324
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2019/8/7 15:31:00 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
冬瓜的营养丰富，营养价值高。适量选用，有助健康！
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北京来亨
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2019/8/8 15:45:45 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
冬瓜是减肥蔬菜
减肥佳品
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北京来亨
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2019/8/8 15:47:40 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
冬瓜的营养丰富，营养价值高。适量选用，有助健康！
嗯嗯，正食好食节
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北京来亨
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2019/8/9 9:17:11 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
炒冬瓜配玉米粥也是不错的搭配
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mengzhaocheng
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2019/8/10 10:22:50 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
减肥佳品
是的，还有营养。
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emmalee07
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2019/8/17 16:57:24 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
冬瓜是减肥蔬菜
哎 这还是第一次听说
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emmalee07
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2019/8/17 16:57:45 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
冬瓜的营养丰富，营养价值高。适量选用，有助健康！
冬瓜不错 怎么做都行
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emmalee07
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2019/8/17 16:58:06 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
减肥佳品
这么好
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emmalee07
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2019/8/17 16:58:21 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
炒冬瓜配玉米粥也是不错的搭配
哈哈 是的
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