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主题：【分享】生活中要充分补充膳食纤维

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yy_0324
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发表于：2022/11/29 03:31:31 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补充膳食纤维可以增强饱腹感，从而减少能量的摄入，这对控制体重、预防肥胖很有好处。常见蔬菜的膳食纤维含量为：菜豆类（豌豆、四季豆等）＞茎叶类（白菜、生菜等）＞果实类（黄瓜、番茄等）。
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2022/11/30 9:00:01 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感觉芹菜里面的膳食纤维比较多
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xiahuanihao
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2023/2/10 8:56:49 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
补充膳食纤维，有助身体健康！
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手机版： 生活中要充分补充膳食纤维
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