【分享】夏天哪些蔬菜最排毒、最降暑？

魅力星光

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2010/7/13 16:30:16 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

冬瓜消暑............

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lsh20031702

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2010/7/19 22:36:08 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

学习了，谢谢分享！

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清水寒烟

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2010/7/19 22:59:16 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

甘草泡水喝，也可以败火。

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仙豆

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2010/7/22 11:24:52 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

西瓜恩很好吃绿豆也不错哈哈
鸡头米不知道有谁吃过

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lj-1987

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2010/8/30 16:25:17 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

还有梨、桃、葡萄都很好，主要是食当季水果就好

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乐果

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2010/8/30 17:12:42 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

最佳调味品——醋

　　夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。

　　最佳蔬菜——苦味菜

　　俗话说：“天热食苦，胜似进补”。苦味食物具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

　　最佳肉食——鸭肉

　　鸭肉味甘、咸，性凉，适合体内有热的人食用。

　　最佳饮料——热茶

　　茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品。

　　最佳水果——西瓜

　　西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中解暑解渴的首选。

　　最佳粥——绿豆粥

　　绿豆性凉，有清热解暑的功效。

　　最佳抗疲劳食物——果蔬汁

　　新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

　　最佳防晒食物——西红柿

　　研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。

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