【讨论】方便面：油炸还是热干?

阿迈

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2011/4/24 20:32:54 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 xuzhiyou(xuzhiyou) 发表:
嗯，看了LZ的介绍，对方便面有了更深一步的认识！方便面中有一些防腐剂，人要是摄入量过大的话，会影响人的身体健康，这是好的方便面，要是做的不好的方便面吃了的话会出大事的!

偶尔吃些还是没什么问题的。

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qlmkk

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2011/4/24 20:48:14 12楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

方便面是垃圾食品吧

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阿迈

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2011/4/24 22:33:15 13楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 qlmkk(qlmkk) 发表:
方便面是垃圾食品吧

偶尔吃吃就好啦，不能当饭吃。

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qczwy

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2011/4/24 22:36:54 14楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

方便面可不是什么好东西啊。

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阿迈

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2011/4/24 23:16:23 15楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

方便面不宜长期食用啊！

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阿迈

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2011/4/24 23:16:53 16楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

另外一种煮出来的味道还更好呢。

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yjshjl

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2011/4/25 6:53:23 17楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

“没有坏的食物，只有坏的食谱”，是健康饮食的基本原则。方便面作为一种方便食品，可以提供足够的碳水化合物，如果是油炸面的话，还提供大量的脂肪。但是，蛋白质、维生素、矿物质、纤维素这些就比较缺乏。如果在吃方便面的同时，每天吃上两三个鸡蛋或者一些瘦肉、几个水果或者比较多的蔬菜，方便面就跟米饭馒头一样成为健康饮食的一部分了。当食谱中的蛋白质来源比较多的时候，不同蛋白质所缺乏的氨基酸互不相同，互相弥补，还能提高蛋白质的总体效率。

通过学习，了解许多食品知识！

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