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主题：【讨论】早上第一杯水到底是干吗用的？

浏览0 回复17 电梯直达
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2011/5/5 22:22:26 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yuduoling(yuduoling) 发表:
早上第一杯水是清洗和湿润食道及肠道


可以先清理口腔再喝一杯。
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2011/5/5 22:23:05 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 ghcily(ghcily) 发表:
早上大口快速喝水，可以防止便秘的。


呵呵，还真没真没试过。
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2011/5/5 22:23:37 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 阿三(junqiwudi) 发表:
就是缓解一下口渴 没什么别的吧


我早上习惯漱口之后喝一杯。
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2011/5/5 22:24:11 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 roland2008(roland2008) 发表:
原来晨起喝盐水是个误区，幸好从来没这么演练过


以后喝一杯白水就好了。不用喝盐水了。
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2011/5/5 22:24:37 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 雾非雾(mcds) 发表:
原文由 ghcily(ghcily) 发表:
早上大口快速喝水，可以防止便秘的。


防止便秘最主要的是注意每日要摄入足够量的膳食纤维（不能嫌嚼着累而不吃）。


膳食才是主要的，喝水只是辅助。
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2011/5/5 22:25:15 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 jlwflt(jlwflt) 发表:
补充水分，但对便秘患者有一定作用


还是要从根本上不只用那些纤维物质。
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chenyuqing211
chenyuqing211
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2011/5/20 14:42:36 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
可以稀释血液，润滑肠道，对便秘者有好处。
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