主题：【分享】食用油不要这样吃（分享）

原文由 yu3226033(yu3226033) 发表:
血脂高人吃什么油好?

原文由 雾非雾(mcds) 发表:
花生油，豆油和少量葵花籽油轮换着吃。

原文由 tangtang(tangtang) 发表:
小时候买不起油，家里买一些肥猪肉、猪网油炸成猪油来吃。
不过猪油炒青菜真的很香。

原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:

原文由 yu3226033(yu3226033) 发表:
血脂高人吃什么油好?

只要不吃动物油，植物油哪个都可以，因为动物油脂是饱和性脂肪，而植物油是不饱和性的。

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:

原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:

原文由 yu3226033(yu3226033) 发表:
血脂高人吃什么油好?

只要不吃动物油，植物油哪个都可以，因为动物油脂是饱和性脂肪，而植物油是不饱和性的。

植物油是含饱和性脂肪酸比动物油少，但还是不少，所以高血脂的人还是要少吃。相对讲，橄榄油，玉米油等含不饱和酸多些。

原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:

原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:

原文由 yu3226033(yu3226033) 发表:
血脂高人吃什么油好?

只要不吃动物油，植物油哪个都可以，因为动物油脂是饱和性脂肪，而植物油是不饱和性的。

植物油是含饱和性脂肪酸比动物油少，但还是不少，所以高血脂的人还是要少吃。相对讲，橄榄油，玉米油等含不饱和酸多些。

吃吧，我都血脂有点高，只要少吃肥肉，少喝点啤酒，少吃点甜食，多锻炼，就没什么事情了。

原文由 zengzhengce163(zengzhengce163) 发表:
没有这么讲究哦

原文由 symmacros(jimzhu) 发表:

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原文由 马踏飞燕(langhuashang) 发表:

原文由 yu3226033(yu3226033) 发表:
血脂高人吃什么油好?

只要不吃动物油，植物油哪个都可以，因为动物油脂是饱和性脂肪，而植物油是不饱和性的。

植物油是含饱和性脂肪酸比动物油少，但还是不少，所以高血脂的人还是要少吃。相对讲，橄榄油，玉米油等含不饱和酸多些。

吃吧，我都血脂有点高，只要少吃肥肉，少喝点啤酒，少吃点甜食，多锻炼，就没什么事情了。

其实这样就可以了，能做到就不错了。