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食品重金属及有害元素检测
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主题：【讨论】【1201】如何减少体内重金属？？

浏览0 回复81 电梯直达
依风1986
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发表于：2013/12/01 12:42:43 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
重金属在我们的生活中到处都是，我们吃的、喝的、吸入的，包括我们玩的，都含有重金属，所以要想完全避免重金属是不现实的，那么在现有条件下，我们怎么才能尽可能减少重金属的摄入呢？

1.多喝水

喝水可以帮助体内毒素排出。如果喝不下白开水，可以泡一些绿茶这样的碱性茶叶（红茶一般为酸性），可以中和重金属的酸性，使身体不吸收过多的重金属，通过尿液排出。

2.不吃内脏

动物和人一样，都用肠道、肝脏和肾脏代谢重金属，所以这些脏器是重金属富集的地方。

3.多喝牛奶

牛奶蛋白质会在肠胃道形成保护膜，使人体少吸收有害物质，也能把重金属包裹起来，不被吸收就被排出。

4.不用花里胡哨的碗碟

碗碟上的颜色很多含有重金属物质，经常用有颜色的碗，可能吃进去不少重金属。

5.最好用透明的玻璃杯

玻璃杯是一种比较环保的容器。而陶瓷杯，特别是水晶杯，重金属含量往往比较高。

6.掉了涂层的不粘锅不要用

时间一长，不粘锅上面的涂层可能会脱落，也可能摄入重金属。浙大一院急诊科副主任陆远强家里用的是最原始的铁锅。“原料单一，比较放心。铁锅会析出铁离子，这是人体必需的元素，对健康有好处。”

7.少喝铝罐酸性饮料

酸性物质会腐蚀饮料罐，析出铝离子。铝对人体没有好处。家里烧开水用的壶，也要留意，不要用铝壶。

还有那些呢，欢迎各位老师继续讨论补充？
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huangza
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2013/12/1 20:10:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
海产品要少吃，油条少吃
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依风1986
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2013/12/1 20:56:49 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 huangza(huangza) 发表:
海产品要少吃，油条少吃

有针对性选择吃
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秋刀鱼_66
v2825652
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2013/12/1 21:13:56 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我们能预防的太少的，很多都是防不胜防
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依风1986
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2013/12/1 21:31:06 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
我们能预防的太少的，很多都是防不胜防


没错，因此我们提前做好预判
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huangza
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2013/12/3 22:22:02 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃海带、胡萝卜、牛奶、水果大多都可以帮助排毒。
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依风1986
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2013/12/3 22:23:35 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 huangza(huangza) 发表:
多吃海带、胡萝卜、牛奶、水果大多都可以帮助排毒。


海带也排毒，这个就不清楚，不过海带还是不错的
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huangza
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2013/12/4 20:13:35 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
该帖子作者被版主 v2764104加 2积分， 2经验，加分理由：讨论有奖
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2013/12/4 20:14:13 Last edit by huangza
依风1986
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2013/12/4 22:46:15 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 huangza(huangza) 发表:
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。


这个特定野生的还是自然生产的？
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envirend
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2013/12/5 7:57:05 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很好的科普，大家有注意楼主的好建议。
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依风1986
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2013/12/5 12:22:04 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 envirend(envirend) 发表:
很好的科普，大家有注意楼主的好建议。


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