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主题：【讨论】【0201】饭局后养生，你有什么高招？

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孩老爹
zxq1990
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2014/2/15 23:47:56 31楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
该锻炼身体了，身体是革命的本钱，吃出来的病靠锻炼解决
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狼牛牛
lang2899
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2014/2/16 0:14:48 32楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
春节吃饭 容易长肉，妙招不错
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狼牛牛
lang2899
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2014/2/16 0:15:09 33楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多喝水，少吃饭，多锻炼
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冰火女孩
xuwanxiu2006
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2014/2/16 0:27:33 34楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
果然很有用的，现在都是吃货
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冰火女孩
xuwanxiu2006
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2014/2/16 0:27:49 35楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃蔬菜不会发胖
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hhciq
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2014/2/16 0:48:20 36楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
与其饭后养生，不如饭前注意
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胜邪
nankingee
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2014/2/16 11:37:12 37楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很好的方法，不过一般都用不到，不会刻意去追求了
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water2928012
water2928012
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2014/2/16 15:44:31 38楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭局少了，现在就自己的家常便饭
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龙传人
fww1980
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2014/2/16 16:03:05 39楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭局后养生观点不错的，收藏了，现在贡献春节后养生妙招
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龙传人
fww1980
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2014/2/16 16:03:23 40楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1、首先多吃点清淡的东西。
一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义。
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