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主题：【分享】晚饭不要吃太晚

浏览0 回复26 电梯直达
秋刀鱼_66
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发表于：2014/04/08 10:25:49 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚饭吃得晚，胃癌风险高：日本一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃太晚，会增加患胃癌的风险。研究者称，吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要再生一次。而这一再生过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。
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2014/4/8 16:48:43 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
晚餐如果吃的太丰盛，时间太晚，不仅会让你长胖，还会让你的身体越来越不健康，既然如此，还是早点吃晚餐吧，而且尽量做到晚餐要清淡些好。
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jlszhoujidai
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2014/4/9 10:41:06 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
下班就煮晚饭，吃完还挺早的.
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童话仙子
liling123436
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2014/4/9 21:31:12 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏季还行，可以早点吃饭，冬季下班天都黑了，所以感觉到很晚了，也是因为生活习性问题，冬天也喜欢早点钻进暖烘烘的被窝。
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童话仙子
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2014/4/9 21:32:19 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不过还是要好好保护胃了，晚上尽量少吃点了
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燕飞
mansonyang
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2014/4/11 9:38:48 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
几点后吃算晚？现在下班回来再煮，起码要八点后才吃了
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燕飞
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2014/4/11 9:39:30 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 童话仙子(liling123436) 发表:

夏季还行，可以早点吃饭，冬季下班天都黑了，所以感觉到很晚了，也是因为生活习性问题，冬天也喜欢早点钻进暖烘烘的被窝。


你们冬天夏天的下班时间不同？
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秋刀鱼_66
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2014/4/11 9:50:32 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
几点后吃算晚？现在下班回来再煮，起码要八点后才吃了
说实话，八点是真的有点晚，你住的地方离上班很远啊
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Franklin-学
v2786225
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2014/4/11 12:40:52 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以后不吃晚餐了，呵呵，应该有些道理，早吃好、中吃饱、晚吃少
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马到功成
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2014/4/11 13:53:14 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
晚餐如果吃的太丰盛，时间太晚，不仅会让你长胖，还会让你的身体越来越不健康，既然如此，还是早点吃晚餐吧，而且尽量做到晚餐要清淡些好。
很多人下班回家已经晚了，没办法！
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马到功成
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2014/4/11 13:54:19 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
几点后吃算晚？现在下班回来再煮，起码要八点后才吃了
建议下班时，先吃两块饼干顶一下。
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