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主题：【资料】9条金律减少体内重金属

浏览0 回复14 电梯直达
依风1986
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发表于：2014/12/23 21:57:01 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.早餐：一大杯鲜牛奶

每天清晨，最好喝一大杯鲜牛奶。多喝鲜牛奶，乳腺分泌的液体，里面还有的重金属就很低，毒素很多，含有钙，可以分解掉一部分重金属。

而且，牛奶中的蛋白质还会在肠道中形成保护膜，保护人体，减少对有害物质的吸收。

2.膳食纤维、维生素C食物：每天都要见

每天最好都要吃一些含有粗膳食纤维的食物，比如芹菜，可以促进肠道蠕动，防止便秘，可以尽可能多地排除重金属。

另外，不妨在配以富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子等等，维生素C可以发挥其活性作用，促进身体新陈代谢，帮助重金属排出体外。

3.碗碟：单色调情结

很多女性喜欢选择多色彩盘碟，把餐桌“打扮”得像个艺术品。但碗碟颜色过多，颜料用得越丰富，就证明其中的重金属含量越多。所以，请最好家中的餐具为透明、单色，简单设计的款式!
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依风1986
xurunjiao5339
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2014/12/23 21:57:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
4.吃鱼：挑部位，看个头

最好挑选小个、在浅海里生活的鱼类食用，这样的鱼受到重金属污染小。而且，重金属在鱼体内主要聚集在内脏和头部，所以一定不要吃这两个部位。

5.不粘锅：只用涂层完好的

现在，请看看家中的不粘锅，是否有涂层脱落现象吧!很多人都会忽视这一点，但当国内涂层脱落，重金属会大量贴服在过表面，在烹饪时进入菜品种，吸入体内。

6.海产品：先泡再吃也不迟

无论是藻类、贝类、鱼类，在烹饪之前，都最好浸泡6个小时以上，这样可以减少其中重金属的量。尤其值得一提的是螺蛳，经过调查发现，其中含有的铅、镉、铬、铜、汞等重金属含量有不同程度的超标现象。所以在烹饪之前，它最好要浸泡12小时才最佳。

7.胡萝卜：每天都要吃一根

重金属汞对于肝脏的影响最大，为了缓解体内重金属对肝脏造成的伤害，请每天生吃一根胡萝卜。

胡萝卜含有大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出，还可以刺激胃肠道的循环，增强消化系统功能，保证内脏的整体健康指数。
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马克思的战友
qq469023950
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2014/12/23 22:15:20 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃多胡萝卜皮肤颜色会变色的。
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依风1986
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2014/12/23 22:17:08 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 马克思的战友(qq469023950) 发表:
吃多胡萝卜皮肤颜色会变色的。


这是什么原因了？
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fengdaox
fengdaox
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2014/12/24 6:47:22 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由xurunjiao5339发表：
原文由 马克思的战友(qq469023950) 发表:
吃多胡萝卜皮肤颜色会变色的。


这是什么原因了？
胡萝卜素累积，不过每天一个，不会有影响
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zj2635
zj2635
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2014/12/24 16:40:45 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这些知识都很有用，牛奶的作用似乎是包裹，许多中毒的情况都可以使用它。
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马克思的战友
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2014/12/24 21:10:56 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
原文由 马克思的战友(qq469023950) 发表:
吃多胡萝卜皮肤颜色会变色的。


这是什么原因了？


色素易溶于脂肪，积累在细胞中了显出来的颜色。
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依风1986
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2014/12/24 23:28:08 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 马克思的战友(qq469023950) 发表:
原文由 依风1986(xurunjiao5339) 发表:
原文由 马克思的战友(qq469023950) 发表:
吃多胡萝卜皮肤颜色会变色的。


这是什么原因了？


色素易溶于脂肪，积累在细胞中了显出来的颜色。


原来是这样，胡萝卜不是很营养的吗？真是颠覆了无观啊
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逃出格子
andy917
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2014/12/25 10:48:28 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
你现在开始养生了啊！CNAS审核过了就清闲起来了！
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依风1986
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2014/12/25 21:49:46 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逃出格子(andy917) 发表:
你现在开始养生了啊！CNAS审核过了就清闲起来了！


多关注这些也是知识的来源啊
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zhushan
zhushan
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2014/12/27 8:16:35 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 zj2635(zj2635) 发表:

这些知识都很有用，牛奶的作用似乎是包裹，许多中毒的情况都可以使用它。


是不是在误入重金属以后马上喝牛奶作用才好啊
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手机版： 9条金律减少体内重金属
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