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主题：【分享】三豆汤是好东西

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yy_0324
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2018/7/30 7:12:38 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
三豆汤的做法：
1.将薏米、赤小豆、黑豆这些材料洗净混合浸泡过夜。
2.到第二天将这些浸泡过的材料沥干，放入电压力锅内，加入适当清水。
3.按“粥键”煮开就好，食用时候请汤水和豆类一起即可。
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wsy18
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2018/8/2 8:39:19 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
最近我一直用大米、玉米碎、燕麦、赤豆、绿豆、花豆、黄小米一起熬粥喝。
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emmalee07
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2018/8/2 19:11:55 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:最近我一直用大米、玉米碎、燕麦、赤豆、绿豆、花豆、黄小米一起熬粥喝。
养生啊
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emmalee07
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2018/8/2 19:12:11 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:三豆汤的做法：1.将薏米、赤小豆、黑豆这些材料洗净混合浸泡过夜。2.到第二天将这些浸泡过的材料沥干，放入电压力锅内，加入适当清水。3.按“粥键”煮开就好，食用时候请汤水和豆类一起即可。
应该挺好喝的
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emmalee07
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2018/8/2 19:12:33 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:绿豆、扁豆、红豆等豆类都有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质。因此，盛夏常喝豆粥，能有效补充从汗液里流失的营养物质。
很有营养，不错
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