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主题：【分享】中国居民膳食指南推荐——零食多食用原味坚果和酸奶

浏览0 回复7 电梯直达
yy_0324
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发表于：2017/08/24 06:04:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
零食换成原味坚果和酸奶。可以把膨化食品等零食，换成坚果、瓜子、芝麻等，每天一小把就好。奶制品也是不错的选择。中国居民膳食指南推荐，每天喝上300克左右的奶制品，大概就是一杯牛奶加上一小杯酸奶的量。
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Kevin
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2017/8/24 8:56:17 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸奶也是原味的好吧
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tracyhzj
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2017/8/24 9:03:18 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸奶不错
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yifan1117
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2017/8/24 10:06:36 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
嗯，这个确实都不错。
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夏天的雪
bingwang228
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2017/8/25 19:15:03 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
非原味的是不是就含有许多添加物质了
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mengzhaocheng
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2017/8/26 8:25:36 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一般老百姓难以达到这个条件啊。
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lijing320323
lijing320323
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2017/8/30 12:14:27 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚果应该吃些，营养丰富
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emmalee07
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2017/9/1 11:58:01 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
酸奶也分很多种啊 调制类 风味发酵类
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手机版： 中国居民膳食指南推荐——零食多食用原味坚果和酸奶
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