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主题：【讨论】为什么要少吃零食

浏览0 回复32 电梯直达
检测老菜鸟
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发表于：2019/01/02 16:22:15 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
几年前，我还没接触食品行业，外甥问我：“为什么你们都吃零食，不让我吃零食？”
我说小孩吃零食不好，容易长蛀牙。
外甥说这个不含糖。
我一瞅，木糖醇，无言以对，一巴掌呼过去，谁挣钱谁说了算。
做食品行业做了几年后，再回答他的问题，估计就不用暴力解决了。
“甜味剂”相信大家都不陌生，而我们在购买一些零食的时候，仔细看一下配料表，就会发现甜蜜素等添加剂的字眼。
这些甜味剂甜度高，大约是蔗糖的几百倍，食品加工时少量使用就会达到需要的甜度。
甜蜜素这些都是很常见的食品添加剂，我们也不能因添加剂而恐慌，只要符合《食品添加剂使用卫生标准》的规定，食品就是安全的。
每公斤体重每天食用15毫克甜蜜素不会有任何副作用。即一个体重70公斤的人每天吃1克多甜蜜素，相当于630克蔗糖。很显然这个已经超出了人们的味觉需求。

甜蜜素一般应用于糕点、饼干、冰淇淋、果冻、蜜饯等食品当中，很多儿童都比较喜欢吃，因为喜欢其口感。但是食品添加剂太多离它自然的味道就越远了。
而且幼儿和青少年代谢器官尚未发育完全，要减少含香精类及甜味剂食品的食用。家长们尽量引导孩子多吃新鲜的蔬果，少吃零食。
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检测老菜鸟
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2019/1/2 16:23:24 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以后可以名正言顺的告诫孩子：“我可以吃，你最好别吃。”
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emmalee07
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2019/1/2 17:49:01 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
以后可以名正言顺的告诫孩子：“我可以吃，你最好别吃。”


哈哈 孩子一般都爱零食 但是的确不宜多吃了
其实大人也应该少吃的
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yifan1117
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2019/1/2 19:19:32 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适量的吃一些没有关系的
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2019/1/2 19:41:52 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在的零食的添加物太多，少吃为好。
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检测老菜鸟
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2019/1/2 20:52:47 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表: 哈哈 孩子一般都爱零食 但是的确不宜多吃了其实大人也应该少吃的
现在基本不吃了，糕点什么的吃过太多，如果是没吃过的，才会去尝尝，小孩有她妈管着，不担心。嘿
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检测老菜鸟
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2019/1/2 20:53:20 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:适量的吃一些没有关系的
中国一切都是中庸为王，适度，适量就好
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检测老菜鸟
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2019/1/2 20:55:06 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 symmacros(jimzhu) 发表:现在的零食的添加物太多，少吃为好。
少吃，尝鲜可以
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yy_0324
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2019/1/3 3:35:30 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解零食的成分，分析为什么要少吃零食！
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emmalee07
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2019/1/3 11:07:24 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
现在基本不吃了，糕点什么的吃过太多，如果是没吃过的，才会去尝尝，小孩有她妈管着，不担心。嘿


嗯嗯 我是现在能不吃就不去吃了 实在是觉得没什么意义
只吃新鲜水果了
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emmalee07
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2019/1/3 11:08:26 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
中国一切都是中庸为王，适度，适量就好
我是挺太多吃一点点 没事了，不过一点点加起来也很多了
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