主题:【分享】坚果补脑益智 但有6种现象的不能吃

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emmalee07
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坚果尽量选带壳闭口的,少选剥好的。剥好的坚果,仁都暴露在外面,剥壳时还容易把坚果仁弄破弄碎,更会加剧氧化,所以最好买带壳闭口的。
有道理
mengzhaocheng
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储存不好就会这样
干果霉变了,危害很大。
mengzhaocheng
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都是营养
是的,高蛋白、高脂肪。
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是的,高蛋白、高脂肪。
嗯嗯
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干果霉变了,危害很大。
是的 不能再吃了
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是的 不能再吃了
毒性已经很大了。
北京来亨
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这个一闻就知道了
是的
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毒性已经很大了。
嗯嗯
xiahuanihao
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花生属于坚果,如果使用很多油来烹饪,不仅会加大上火几率,还会破坏花生里的营养物质。建议吃花生选择水煮、炖或熬粥的方式为佳,不仅易于消化,还能最大程度地保留花生中的营养。适量选用坚果!
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