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主题：【分享】细嚼慢咽有助健康

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xiahuanihao
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发表于：2024/08/02 05:22:16 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
细嚼慢咽，吃慢点会延长食物的咀嚼时间，使其被充分研磨进入胃，再到达肠道便能被消化、吸收。长期坚持，能改善胃胀、胃酸、胃痛、消化不良等症状，还能保护胃黏膜。
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2024/8/2 11:15:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃饭最好是细嚼慢咽！
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xiahuanihao
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2024/8/16 4:43:49 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饮食要细嚼慢咽！
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