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主题：【原创】山药冬菇瘦肉粥

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yy_0324
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发表于：2024/08/13 09:53:24 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
食疗方：山药冬菇瘦肉粥
材料：山药、冬菇、猪肉各100克，大米80克，盐3克，味精1克，葱花5克。
做法：1、冬菇用温水泡发，切片；山药洗净，去皮，切块；猪肉洗净，切碎，大米淘净。
2、锅中注小水，下入大米、山药，武火烧开，下入猪肉、冬菇至猪肉变熟。
3、再改文火将粥熬好，加入盐、味精调味，撒上葱花即可。
作用：此粥补肾养血、滋阴润燥，对热病伤津等病有食疗作用。
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xiahuanihao
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2024/8/14 4:47:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山药冬菇瘦肉粥有作用。
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