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ID:tonyding
行业:其他
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ID:fscmj
ID:wsy18
ID:gaogui5201314
ID:zj2635
ID:xiahuanihao
原文由 wsy18(wsy18) 发表:为了健康应该多吃新鲜的鱼、蔬菜和水果。
原文由 gaogui5201314(gaogui5201314) 发表:那别吃省钱更省力会额呵呵
原文由 zj2635(zj2635) 发表:从上述研究结果来看实际上只要是有助于体内自由基减少的食物都有助于减少抑郁的发生,新鲜蔬菜主要是富含维生素,它们对于将血红素中Fe3+还原为Fe2+,从而使其恢复载氧功能,促进新陈代谢;而不饱和脂肪酸具有的双键也具有抗氧化作用,其功能也是消除体内对于的自由基。所以,喝茶也应该具有同样的作用,其中的茶多酚也具有这样的功能。