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主题：【分享】五种零食好吃又抗癌

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lijing320323
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发表于：2019/12/01 23:46:17 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
01.黑巧克力


研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要注意选择纯度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不仅太甜，而且抗氧化活性也很低。


02.水煮毛豆


毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，还可改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。研究证实，毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。


03.红枣干


常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。红枣晒干后可当做零食食用，一样能起到防癌的作用。


04.纤麸饼干


所含膳食纤维高，能产生饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。


05.蔓越莓干


蔓越莓含有特殊化合物-浓缩单宁酸，除了普通被认为具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

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mengzhaocheng
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2019/12/2 9:06:54 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一些不太常见
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emmalee07
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2019/12/2 20:10:20 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蔓越莓干不错 酸酸甜甜的
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yifan1117
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2019/12/2 21:50:33 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
还是一些比较常见的。
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emmalee07
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2019/12/7 14:54:47 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
还是一些比较常见的。
可以经常吃啊
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xiahuanihao
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2019/12/10 4:43:05 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多多了解这五种食物——01.黑巧克力  02.水煮毛豆  03.红枣干  04.纤麸饼干  05.蔓越莓干
适量食用作用大！
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czcdczg
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2019/12/13 9:27:15 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
那以后要多吃这几种食品。
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emmalee07
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2019/12/14 16:09:16 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
多多了解这五种食物——01.黑巧克力  02.水煮毛豆  03.红枣干  04.纤麸饼干  05.蔓越莓干
适量食用作用大！
多多食用
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