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ID:SH100675
行业:其他
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ID:xiahuanihao
ID:mengzhaocheng
ID:wsy18
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:全麦面含的粗纤维较多,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,B族维生素丰富,而且能够促进消化,而普通面是用精粉制作的,糖分高,容易发胖。全麦面拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱内肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,降低热量的吸收。也就是说,同样是面包,吃全麦面比吃白面更有助健美,因为全麦面包纤维高,容易饱,不会一个接一个吃,停不了口,比较容易达到减肥效果。全麦面真是一种优质面粉!
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:以前拼命追求面粉的白度,现在反过来了
原文由 wsy18(wsy18) 发表:全麦粉老贵了。
原文由 北京来亨(SH100675) 发表: 是,自己买个小磨粉机,自己磨
原文由 wsy18(wsy18) 发表:如果吃得多可以自己磨。
原文由 北京来亨(SH100675) 发表: 真是,还在精细的粮食吃多了