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主题：【分享】夏日消暑饮品：绿茶的营养与功效

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北京来亨
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发表于：2021/07/26 11:13:13 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
绿茶是我们生活中最常见的一种饮品,能够给我们的身体带来很多好处,那么经常饮用绿茶的你,是否了解绿茶对人体的好处呢？
一、降脂减肥：绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
二、绿茶能防止心脑血管疾病： 绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
三、防止口臭 ：绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
四、延缓衰老： 在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
对美眉来说，还具有防晒功能哟！
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北京来亨
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2021/7/26 11:14:15 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
很久忘记喝茶了，天太热了，口渴着急只喝白开水了
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2021/7/26 13:08:39 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我从来不喝茶。
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mengzhaocheng
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2021/7/27 12:16:11 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
绿茶和冰红茶比较常见
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mengzhaocheng
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2021/7/27 12:16:50 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我从来不喝茶。
喝茶容易造成失眠。
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2021/7/27 14:16:01 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
喝茶容易造成失眠。
就是啊。我早上喝了茶，晚上就睡不着了。
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啊米
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2021/7/28 9:14:13 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
中国千年来的食材，好。
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mengzhaocheng
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2021/7/28 9:35:12 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
就是啊。我早上喝了茶，晚上就睡不着了。
不会吧，影响这么长时间啊
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2021/7/28 18:07:22 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
不会吧，影响这么长时间啊
以前喝中药午时茶，也会睡不着。
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mengzhaocheng
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2021/7/29 8:39:51 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
以前喝中药午时茶，也会睡不着。
睡不着的时候会很痛苦。
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北京来亨
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2021/7/29 15:05:55 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我从来不喝茶。
我是觉得麻烦，不如直接喝水方便
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