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主题：【分享】了解人体中的蛋白质

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yy_0324
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发表于：2022/12/01 03:16:16 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蛋白质在身体内无法储存，进食后数小时就会消耗完毕，因此一日三餐均衡摄取蛋白质，才能让肌肉保持最佳状态。早餐可以选用奶制品、蛋类、豆制品等；午餐和晚餐可以吃畜禽肉类、鱼虾类、豆制品等。蛋白质在身体内无法储存，进食后数小时就会消耗完毕，因此一日三餐均衡摄取蛋白质，才能让肌肉保持最佳状态。早餐可以选用奶制品、蛋类、豆制品等；午餐和晚餐可以吃畜禽肉类、鱼虾类、豆制品等。
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2022/12/2 10:49:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蛋白质是必不可少的营养物质
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xiahuanihao
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2023/2/10 8:55:33 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人体中的蛋白质作用巨大！
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