主题:【分享】正常人的肠道与食物之间的关系

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yy_0324
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正常人的肠道里每天都会产生7~10升的气体,胀气则是肠道出现了多余气体。造成胀气的原因很多,如吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话。某些食物本身就容易引起胀气,如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类,以及红薯、马铃薯等。如果怕胀气,建议少吃这些食物。
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