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主题：【分享】维生素B1能抗疲劳

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发表于：2023/02/20 05:41:33 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
维生素B1能抗疲劳。黑米、燕麦、荞麦、红豆、维生素B1能抗疲劳。黑米、燕麦、荞麦、红豆、黑豆等粗杂粮是维生素B1的主要来源，建议大家每天吃全谷杂豆50～150克，占主食的1/3左右。另外，芝麻、杏仁、花生等种子类的食物中也富含维生素B1，可以每天吃一小把。黑豆等粗杂粮是维生素B1的主要来源，建议大家每天吃全谷杂豆50～150克，占主食的1/3左右。另外，芝麻、杏仁、花生等种子类的食物中也富含维生素B1，可以每天吃一小把。
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2023/2/20 18:25:56 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
vb对人体很重要。
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2023/2/20 18:27:35 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我上的月买了几瓶符合vb。没想到吃了会过敏。
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2023/2/20 18:28:46 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
结果只能把它送人了。
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2023/2/20 18:29:53 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感觉如果吃这些食品应该没问题。
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