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主题：【转帖】充足睡眠使人外表更迷人

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发表于：2010/12/19 13:53:57 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
充足睡眠使人外表更迷人
一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡“美容觉”的黄金时间。据台湾“今日新闻网”16日报道，瑞典研究人员证实，除了精心打扮能增加人的外在吸引力外，充足的睡眠更能使人较为较康，且是为美丽加分的关键因素。

瑞典斯德哥尔摩的卡罗琳斯卡研究所(Karolinska Institute)针对23名18岁到31岁的男女自愿受试者，请他们在第一天晚间11时前入睡，次日7时准时起床，在睡满8小时后拍摄第一张素颜照。

第二天则只让受试者睡5个小时，并在他们维持清醒后的31小时后拍摄第二张素颜照；此外，除了要求受试者的两组照片必须保持表情放松外，相机与人物也须维持相同距离。之后，研究人员邀请到65位民众针对受试者前后两张照片的吸引力做比较；研究结果显示，民众普遍认为第二组照片中的受试者看起来较不健康，吸引力也相对降低。

对此，主持此项研究的亚克索森(John Axelsson)表示，充足的睡眠除了能改善生理健康，也会提升外在吸引力；换句话说，“如果想看起来迷人，上床睡觉吧！”
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2010/12/19 15:26:08 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个，我相信
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dahua1981
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2010/12/19 15:40:23 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有生活工作的压力充足睡眠有点奢望了
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sunmei
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2010/12/19 17:42:27 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
充足的睡眠确实好！
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清水寒烟
sxysky
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2010/12/19 19:29:47 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
充足睡眠也是健康的保证。
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gancz
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2010/12/20 8:23:40 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡眠是必须的
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机枪射手
z14753
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2010/12/20 16:55:23 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡眠能美容这个早就听说过啊，只是在现代人的生活方式下睡到自然醒成了梦想
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roseblown
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2010/12/20 20:35:56 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这个说法虽然下确，但没有数据支持，光从感上验证太没有说服力了吧
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可爱宝贝
xiaoguodong
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2010/12/20 21:05:35 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一天能保证有7个小时的睡眠已是很奢侈的事了
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小M
mitchell_dyzy
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2010/12/20 23:58:52 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我经常睡眠不足啊，比如说现在还在上网……
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yuduoling
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2010/12/21 11:16:07 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡眠是最好的美容剂
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