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主题：【原创】盲目补钙会有哪些风险？

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qq250083771
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发表于：2013/04/17 17:34:08 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
在人体所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类与数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质。
　 　我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。大家都知道缺钙会导致人体出现很多疾病，尤其儿童缺钙会出现佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、诱发儿童的多动症等。但人体是一部极其精致的机器，体内的钙不能过少，也不能过多，钙质不足危害人体健康，补钙过量危害更加严重。目前超过九成家长正在或曾经为孩子补过钙，但是有很多家长可能对补钙了解的并不全面，给婴幼儿用了错误的方法补钙，好心却办了坏事。

同志们，版友们，过量补钙，会有一系列的问题，呵呵，看看这个吧，补钙有风险，切勿盲目！
该帖子作者被版主 马踏飞燕加 30积分， 2经验，加分理由：好话题就得加分
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2013/4/17 17:34:35 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
过量钙剂与菠菜、番茄等相遇会形成结石
实验证明，饮食中高蛋白、高热量、低纤维素能促使上尿路结石的形成，而现在的家长往往会给孩子食用大量的此类食物，如牛奶、巧克力等。此外，相对高温环境，小孩活 动减少以及饮水减少也是泌尿系结石形成的相关因素。 尿液中形成结石的物质如钙、草酸、尿酸等物质排出量增加是形成肾结石诸因素中最重要的因素。

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2013/4/17 17:35:15 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
不能只补钙，要与维生素D一起补才能促进钙质吸收
其实，缺钙只是一个民间说法，真正的名字是维生素D缺乏性佝偻病。可以说，缺钙这个说法把人们的注意力都转移到了钙上，而忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。吴教授表 示，单纯补钙人体很难吸收，只有在维生素D的帮助下，才能达到效果。因此，儿童补钙，应该将重心放在维生素D上。

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2013/4/17 17:36:22 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
3岁以下儿童补钙过多容易引起大脑及身体发育异常

应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如 肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法
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2013/4/17 17:36:52 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
处于生长发育期婴幼儿过量补钙易造成高钙尿症
对于生长发育阶段的幼儿重要注意补钙，但应适量。切莫认为补钙多多益善，从而给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙反而引起如高钙尿症之类的病，损害宝宝身体健康。
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透明
zsj201204
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2013/4/17 18:56:43 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在家长应该都懂一点，缺才会补吧
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2013/4/17 20:30:21 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 透明(zsj201204) 发表:
现在家长应该都懂一点，缺才会补吧
有的家长还是不懂啊
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马到功成
v2656169
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2013/4/17 22:38:42 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 透明(zsj201204) 发表:
现在家长应该都懂一点，缺才会补吧
我想，现在缺钙不是主要问题，关键是普遍缺乏维生素M.
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依风1986
xurunjiao5339
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2013/4/17 23:34:01 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
现在家长比较盲从，跟风，所以要从科学角度引导
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yifan1117
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2013/4/18 9:42:14 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
过犹不及，现在广告有些夸大，有些家长也比较盲目。
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qq250083771
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2013/4/18 9:43:22 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:
过犹不及，现在广告有些夸大，有些家长也比较盲目。
呵呵  广告害死人啊 
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