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主题：【分享】多元化食物有助营养健康

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yy_0324
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2021/11/15 6:10:51 21楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
食物多样化是养生的根本：养成低盐低糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果、杂粮粗粮，控制红肉、肥肉的摄入量，并根据自身情况适量摄入坚果、奶制品等。
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