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主题：【分享】高温是多不饱和脂肪酸的天敌

浏览0 回复12 电梯直达
yy_0324
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发表于：2018/11/22 06:42:47 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多不饱和脂肪酸最大的天敌是高温，高温油炸会让多不饱和脂肪酸破裂成小分子损失掉，为了保护“娇嫩”的脂肪，要减少油炸烹调，尽量选择蒸、煮、炖、炒，凉拌的健康方式。
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2018/11/22 9:55:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
赶紧晚上定一个炸鸡压压惊
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WUYUWUQIU
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2018/11/22 11:41:21 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
肯叔叔麦叔叔都是大买
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emmalee07
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2018/11/22 12:57:28 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
高温是不适合做菜啊
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mengzhaocheng
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2018/11/23 8:40:23 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
油炸食品不健康，但是因为味道好，所以很受人们欢迎。
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2018/11/23 8:40:51 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
高温是不适合做菜啊
还是蒸菜比较健康。
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mengzhaocheng
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2018/11/23 8:41:36 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 WUYUWUQIU(wulin321) 发表:
肯叔叔麦叔叔都是大买
味道比较好吃。
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emmalee07
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2018/11/23 9:06:10 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
还是蒸菜比较健康。
嗯嗯
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mengzhaocheng
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2018/11/23 9:46:01 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯
味道也好吃。
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emmalee07
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2018/11/23 10:47:26 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
味道也好吃。
是的
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lijing320323
lijing320323
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2018/11/25 20:58:06 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
蒸煮最好吃
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