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主题：【分享】油麦菜的功效与作用

浏览0 回复18 电梯直达
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北京来亨
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2019/6/13 10:41:19 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
是的，本来各人的口味都不太一样。
是的
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yy_0324
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2019/7/30 6:40:34 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解油麦菜，适量选用油麦菜！
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北京来亨
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2019/8/1 10:49:34 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
了解油麦菜，适量选用油麦菜！
感谢关注
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yy_0324
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2019/8/13 7:07:54 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
"油麦菜"营养价值：
1.油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。 2.油麦菜的营养价值比 生菜 高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。
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北京来亨
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2019/8/13 10:44:16 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
"油麦菜"营养价值：
1.油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。 2.油麦菜的营养价值比 生菜 高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。
那就吃油麦菜，比莴笋好炒
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emmalee07
v3057315
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2019/8/14 19:12:36 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
那就吃油麦菜，比莴笋好炒
但是我觉得有点苦哎
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北京来亨
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2019/8/15 8:47:04 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
但是我觉得有点苦哎
有点苦味
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emmalee07
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2019/8/15 19:51:33 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
有点苦味
是的
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