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主题：【分享】立秋养生小常识

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emmalee07
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2020/8/11 19:48:12 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，汗出的太多了，更渴
嗯嗯
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xiahuanihao
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2020/8/12 7:39:51 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
在立秋的时候，贴秋膘的同时，不要忘了对自己和家人好点儿，来碗养生粥，迎接秋天的到来。红豆莲子薏米粥正适合立秋时节来喝。赤小豆可以行津液，利小便，消肿胀等功效。而薏米呢可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，在立秋之后多喝些红豆薏米粥，可以健脾养胃，轻身益气，补心。平时压力大，心气虚，运动量少，脾虚的非常适合吃。
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北京来亨
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2020/8/12 11:17:40 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
在立秋的时候，贴秋膘的同时，不要忘了对自己和家人好点儿，来碗养生粥，迎接秋天的到来。红豆莲子薏米粥正适合立秋时节来喝。赤小豆可以行津液，利小便，消肿胀等功效。而薏米呢可以利肠胃，消水肿，健脾益胃，在立秋之后多喝些红豆薏米粥，可以健脾养胃，轻身益气，补心。平时压力大，心气虚，运动量少，脾虚的非常适合吃。
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北京来亨
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2020/8/12 11:17:56 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯
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yy_0324
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2020/8/12 19:18:32 15楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火、便秘等秋燥症状。
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emmalee07
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2020/8/12 19:52:28 16楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火、便秘等秋燥症状。
嗯嗯 会上火就不好了
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北京来亨
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2020/8/13 11:56:52 17楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 冰饼兵(m3324084) 发表:
吃点枇杷
不错的建议
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北京来亨
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2020/8/13 12:05:00 18楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
枇杷是春天时候成熟的，现在没有了。
哦哦，这样呀
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mengzhaocheng
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2020/8/13 16:51:44 19楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
哦哦，这样呀
每种水果都有一定的时间
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emmalee07
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2020/8/13 20:33:30 20楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
每种水果都有一定的时间
吃当季水果最好
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