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主题：【资料】营养专家建议怎么吃夜宵

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yy_0324
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发表于：2017/06/17 06:51:46 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
营养专家建议:夜宵应选择水分偏大、脂肪较少、以五谷杂粮和蔬菜为主的食物，如小米粥、绿豆粥、燕麦粥、杂粮粉糊等，也可以用牛奶、酸奶、豆浆来做夜宵。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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mengzhaocheng
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2017/6/17 8:44:17 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一般大家夜宵都喜欢吃一些比较美味的食物。
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emmalee07
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2017/6/17 8:55:56 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夜宵吃的都比较重口 小龙虾什么的
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Kevin
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2017/6/17 16:03:09 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃夜宵更容易长胖吧，马无夜草不肥
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夏天的雪
bingwang228
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2017/6/17 17:37:15 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
夜宵吃的都比较重口 小龙虾什么的
夜排档吧
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夏天的雪
bingwang228
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2017/6/17 17:38:11 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这么素的夜宵，睡前牛奶应该很常见
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jiangsuwan
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2017/6/19 9:40:12 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
已经坚决不吃宵夜了，减肥
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手机版： 营养专家建议怎么吃夜宵
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